银屑病患者如何自我保健？

2009-03-01 14:18:03 作者：适今可官方网 来源：适今可官方 浏览次数：0 网友评论 0 条

银屑病人应在多方面注意预防保健：

1.调整心情，保持情绪乐观，学会自我控制，避免精神抑郁、情绪急躁、心理自卑感，以平和放松的心态来看待自己的病。现在有一种生物反馈疗法治疗银屑病，其实质也就是一种心理疗法，适时恰当的心理治疗有助于银屑病的康复。

2.平时注意锻炼，以增强体质、提高机体的免疫力，因为感冒、发热、外伤、扁桃体发炎往往会诱发或加重银屑病。

3.饮食方面，除了应该忌烟酒外，注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗，一般不需要忌口别的食物。此外，应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食品。

4.要保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂；要多晒太阳。治疗用药中注意观察，出现新症状要及时请医生指导。